비타민 섭취방법. 과다 복용 부작용, 결핍증, 합성비타민과 천연비타민
비타민 섭취방법. 과다 복용 부작용, 결핍증, 합성비타민과 천연비타민 ⊙ 비타민 종류와 기능 대부분의 비타민은 신체 내에서 만들어지지 않거나 만들어져도 양이 적어 음식이나 식품으로 먹어줘야 합니다. 필요한 만큼 공급되지 않으면 각종 질병이 나타날 수 있습니다. ⊙ 비타민 이름 비타민은 종류에 따라 A, B, C 등 이름이 붙어있는데 이름은 발견된 순서에 의해 차례로 붙여졌습니다. 비타민B의 경우는 한 가지의 물질로 생각되었으나 다양한 형태가 있다는 것이 밝혀지면서 B1, B2.. 등으로 이름이 붙여지게 되었습니다. ⊙ 지용성비타민과 수용성비타민 물에 용해되는 비타민을 수용성(B 군과 C)이라고 하며 유기용매에 용해되는 것을 지용성(A, D, E, K)이라고 합니다. ⊙ 과다 복용과 부작용 과다 복용에 대..
2021. 6. 19.
