우울증이란? 우울증에 잘 대처하는 방법과 극복할 수 있는 생활습관
우울증이란? 우울한 상태와 같이 행동이나, 관심, 신체활동, 생각, 의욕 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되고, 일상생활에도 해로운 영향을 미치는 상태를 말합니다. 우울한 기분 상실감이나 좌절 등의 요인으로 일시적 우울한 상태가 되었다가 정상적으로 돌아옵니다. ⊙ 우울증 원인 * 생물학적 원인 갑상선호르몬이상, 신경전달물질 이상, 세로토닌이나 노르에피네프린 이상 등 * 신체적 원인 갑상선 기능저하증, 내분비질환이상, 뇌졸중, 종양 등 * 심리적 요인 낮은 자존감, 의존적 성격, 완벽주의자 등 * 충격적인 사건 강도, 강간, 이혼, 사별 등 부정적인 사건 ⊙ 우울증 증상 - 우울 증상이 2주 이상 오래간다. - 입맛이 없어서 전혀 식사를 못한다. - 잠을 거의 못 잔다. - 정신적 고통을 견디기가..
2021. 5. 27.
