골다공증예방하는방법1 골다공증이란? 일차성 골다공증과 이차성 골다공증 원인과 예방하는 방법 골다공증이란? 말 그대로 뼈 내부에 구멍이 많이 생기는 질환입니다. 뼈 내부에 구멍이 많이 생기면 뼈가 약해지고 쉽게 부러집니다. 뼈는 매년 뼈의 10% 정도가 생성되고 성장, 흡수를 반복하는 과정을 거치며, 10년 정도 지나면 모든 뼈가 새로운 뼈로 교체됩니다. 일생 동안 골밀도가 가장 높은 시기는 20대 후반에서 30대 중반이며 이후 조금씩 감소하다가 여성의 경우 폐경 후 5년 정도까지 급속도로 약해집니다. 남성의 경우는 나이가 증가함에 따라 서서히 줄어듭니다. 골다공증은 일차성 골다공증과 이차성 골다공증으로 분류합니다. ▣ 일차성 골다공증 원인 - 나이가 들어감에 따라 자연적으로 발생합니다. - 여성의 경우 폐경으로 인한 호르몬의 변화로 발생합니다. - 칼슘의 섭취가 줄어들고, 뼈의 생성도 줄어들어.. 2021. 4. 13. 이전 1 다음
