금연2 금연할 때 어떻게 해야 하나? 금연 프로그램 금연할 때 어떻게 해야 하나? 금연 프로그램 금연을 지원하는 4가지 프로그램이 있습니다. 보건소에서 지원하는 금연클리닉과 금연 콜센터 국민 건강보험공단에서 지원하는 흡연자 지원 프로그램과 지역 금연지원센터가 있습니다. ▣ 보건소에서 운영하는 프로그램 1. 금연클리닉 전국 보건소에서 시행하며, 금연상담사가 금연상담을 3히 해주고, 금연에 필요한 대체 니코틴을 무료로 지원합니다. 2. 금연 콜센터 2006년부터 시행하는 금연상담전화로 국립암센터에서 무료로 상담을 해줍니다. 상담사가 신청자에게 전화하여 금연상담과 유지를 위한 프로그램을 시행합니다. ▣ 국민건강보험공단에서 지원하는 프로그램 1. 금연진료 지원 2015년부터 의료기관에서 금연 상담과 약을 처방받으면, 처음 두 번은 상담료와 약 값을 일부 지원하지.. 2022. 2. 9. 금연 후 신체 변화와 금단증상 금연이란? 흡연자들이 담배 맛을 느끼면서 담배를 피웠다면 금연 후 1년이 지나든, 5년, 10년, 20년이 지나도 담배를 참는 것이지 끊은 것은 아니다고 합니다. 그러나 금연기간이 길어진다면 담배를 피우고자 하는 욕구의 강도가 약해진다는 것입니다. 금단증상이 가장 심한 시기는? 금연 후 24~72시간이 가장 심하다고 하며 개인마다 다르겠지만 금연 후 일주일 정도가 가장 심합니다. 흡연욕구와 금단증상은 2주 정도면 거의 사라지고 심리적인 금단증상은 1달 정도면 사라집니다. ⊙ 금연 후 신체 변화와 금단 증상 금연을 시작하고 5년 정도 지나면 뇌졸중 위험이 비흡연자와 비슷해지고, 여성의 경우 10년 정도, 남성의 경우 20년 정도 지나면 암 발생률이 한 번도 담배를 피우지 않은 비흡연자와 비슷해집니다. ⊙ .. 2021. 5. 12. 이전 1 다음
