딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 법

딸꾹질은 갈비뼈 사이의 근육과 횡격막 근육이 반복적으로 수축하면서 숨을 쉴 때 성대에서 소리가 나는 현상입니다.

 

딸꾹질은 남자가 여자보다 5배 정도 많습니다.

연령대는 50대 이상에서 많이 발생합니다.

 

 

▣ 딸꾹질 분류

 

• 급성 또는 일과성 딸꾹질 : 2일 이내 멈춤
• 지속성 딸꾹질 : 2일 ~2개월
• 난치성 딸꾹질 : 2개월 이상

 

 

 

 

▣ 딸꾹질 원인

 

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만

도파민, 가바, 세로토닌 같은 물질들과

횡격막신경, 미주신경, 교감신경 등과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

◐ 신경과 신경전달물질에 연관된 원인

 

• 급한 식사
• 과식
• 매운 음식
• 차가운 음식, 뜨거운 음식, 탄산음료
• 공포감
• 흥분감
• 심리적인 자극
• 급격한 온도 변화 등

 

 

 

 

▣ 딸꾹질 멈추는 법

 

• 호흡 참기
• 봉지에 호흡하기
• 놀라게 하기
• 얼음 물로 가글 하기
• 혀를 강하게 당기기
• 물 빨리 마시기
• 설탕 삼키기
• 레몬을 입에 물고 있기
• 구역질 일으키기

 

 

 

딸꾹질 멈추는 법은 개인에 따라 다르므로

여러 가지 방법들을 해보면서 효과적인 방법을 찾아볼 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는 법으로 소개되는 방법으로 멈추지 않으면

내과나 가정의학과를 방문해 진료를 받으시기 바랍니다.