키성장 과정. 사춘기의 시작과 사춘기 급성장

키가 성장하는 과정은 태어나서 최종 키성장이 될 때까지 4가지 시기로 나눕니다.

 

 

1. 태아기~2세.

 

갓 태어난 아기는 키가 50cm 정도이고, 몸무게는 3.3 kg 정도입니다.

첫돌이 될 때까지 급성장하는데, 키는 75cm, 몸무게는 10kg 정도가 됩니다.

 

 

2. 2세에서 사춘기까지

 

이 기간에는 1년에 5cm 정도씩 일정하게 성장하며

서서히 성장하는 시기입니다.

만 4세 때는 키가 100cm 정도입니다.

 

 

3. 사춘기 시작에서 ~15세 정도까지

 

이 기간은 성호르몬이 분비되어 키가 빠르게 자라는  급성장기입니다.

사춘기의 시작은 개인마다 차이는 있지만 평균적으로

남자 : 만 11년 6개월 즈음

여자 : 만 10세 즈음입니다.

 

이 시기에 남자가 여자보다 3~5cm 정도 더 많이 자라며, 최종적인 성인 키에는 남자가 여자보다 13cm 정도 더 자랍니다.

 

 

4. 15세 정도에서 성숙기

 

이 시기는 키성장 속도가 급격히 감소하는 시기입니다.

매년 2cm 미만으로 자라나다가 성인 키에 도달하게 됩니다.

 

 

 

 

 

▣ 사춘기의 시작과 키 성장

 

* 남자의 사춘기 시작과 키성장

 

보통 초등학교 5학년, 6학년 사이에 나이로는 만 11.5세 정도부터 시작됩니다.

고환이 커지기 시작하면 사춘기의 시작이라고 판단합니다.

이때 나타나는 증상은

 - 고환이 2.5cm 정도

 - 성기가 커지기 시작

 - 음모나기 시작하며

 - 여드름도 생기고

 - 변성기가 시작됩니다.

 

사춘기 기간은 2~3년 정도이며, 이 기간 동안 25~30cm  정도 자랍니다.

 

 

* 여자의 사춘기 시작과 키성장

 

여자가 남자보다 2년 정도 먼저 사춘기가 시작되며, 평균적으로 만 10세 정도부터 시작됩니다.

가슴이 나오기 시작하면 사춘기의 시작이라고 판단합니다.

이때 나타나는 증상은

 - 가슴이 나오기 시작하고

 - 이후에 음모가 나고

 - 초경이 시작됩니다.

 

사춘기 시작부터 초경 때까지 2~3년 정도이며, 이 시기에 15~20cm 정도 자랍니다.

평균 초경 나이는 만 13세 정도이며, 이후로 3년 정도 더 성장하는데 5cm 정도 자랍니다.

 

 

 

 

최종적인 성인 키와 키 성장과정은 개인마다 다를 수 있는데, 부모나 조부모의 영향을 받습니다.

 

엄마의 초경 시기가 빠르거나 늦은 경우, 아빠의 키 성장이 키가 작았다가 고등학교 때 급성장 한 경우 등 부모나 조부모의 성장과정을 이어 받는 경우가 있습니다.

그러므로 부모의 키 성장 과정을 알면 자녀의 키 성장 과정도 비슷할 수 있다고 예상할 수 있습니다.

 

 

▣ 최종적인 예상 성인키

 

* 남자 : 부모의 평균키 + 6.5cm

* 여자 : 부모의 평균키 - 6.5cm