외상후 스트레스 장애 원인과 증상

외상후 스트레스 장애 원인과 증상

 

외상후 스트레스란?

 

사람들은 두려웠던 경험, 끔찍했던 경험, 죽을 정도로 심한 충격이나 상황을 경험하면, 위험했던 상황이 떠오르고 힘들지만 대부분은 1~2주 정도면 무서웠던 기억이 점점 잊혀지면서 안정을 찾게 됩니다.

 

그러나 열 명중 한 명 정도는 그러한 무서웠던 기억이 한 달 이상 지속되면서  불안과 긴장으로 시달리는 데, 조그만 자극에도 극도로 예민해지는 것과 무기력한 상태가 번갈아 나타나는 것을 외상후 스트레스라고 합니다.

 

외상후 스트레스는 성별이나 연령, 정신적 의지의 강함과 약함에 관계없이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

▣ 외상후 스트레스 원인

 

1. 사고 충격의 크기

재난, 신체 손상을 동반한 교통사고, 성폭력과 이로 인한 수사와 재판 등 지속적으로 피해를 떠올려야 하는 상황 등

사고의 강도나 크기에 대한 개인적인 기질, 사고의 반복 등

 

2. 뇌의 변화

뇌의 깊숙한 곳에 위험이 발생했을 때 반응하는 편도라는 기관과, 위험이 해소되었을 때 완화시키는 전대상피질이라는 기관이 있는데, 완화시키는 기능의 활성화에 이상이 있어 긴장상태가 잘 완화되지 않는 경우

 

3. 다른 정신장애 관련

우울장애나 물질관련장애가 있는 사람의 경우, 사고의 강도가 같다 해도  장애가 없는 사람보다 발생 위험이 높습니다. 또한 사고로 인해 외상이 생기는 경우 정신장애가 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

▣ 외상후 스트레스 장애 증상

 

사고 후 초기에는 악몽이나 사고와 관련된 두려움 등이 주된 증상이며,

시간이 지나면서 우울증, 불면증, 알코올 의존 등 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

• 작은 소리에도 예민해짐
• 사고와 관련된 자극으로부터 회피
• 무기력해지거나 멍하게 있음
• 사고 관련 악몽
• 사고 장면이 재현되는 플래시백
• 지속적인 긴장감, 불안감
• 사람들과 동떨어진 느낌
• 죄책감, 분노 등의 감정

 

 

◐ 소아 외상후 스트레스 장애 증상

 

• 사고에 대한 악몽, 불안감
• 보호자와 떨어지는 것을 두려워하는 분리불안
• 나이보다 더 어려지는 퇴행적인 행동
• 사고와 관련된 자극의 회피
• 수면 중 자주 깨서 보채거나 잠들기 힘듬

 

 

 

외상후 스트레스 장애를 예방하는 가장 중요한 것은

사고가 있었을 경우 초기부터 적절한 대응을 하는 것입니다.

 

사고에 대한 불안과 충격에서 회복할 수 있도록 사고 초기부터 대응한다면 심각한 상황으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.

 

사고 후 외상후 스트레스 장애 증상을 보인다면 병원을 방문해서 정신건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.