체중감소란? 체중 감소 원인과 병원을 방문해야 하는 경우

* 체중감소란?

다이어트나 질병 등이 없는데도 6~12개월 사이에 평상시 자신의 체중보다 5% 이상 줄어드는 경우를 의미 있는 체중 감소라고 합니다.

 

 

* 항상성

우리 몸에는 항상성이라는 것이 있습니다. 항상성이란 자신의 상태를 유지하려는 현상입니다. 체중의 경우 대부분 일정한 체중을 유지합니다. 다이어트를 하거나, 명절 전후로 엄청 먹거나 병이 있어 음식 섭취가 제대로 되지 않거나 하는 경우 체중의 증감이 있을 수 있지만 다시 원래의 체중으로 돌아오는 것은 항상성 때문입니다.

 

 

* 체중에 대한 불변의 원칙

음식으로 섭취한 에너지보다 소비하는 에너지가 많으면 체중은 감소합니다.

음식으로 섭취한 에너지보다 소비하는 에너지가 적으면 체중은 증가합니다.

 

섭취하는 음식은 비슷한데 체중이 감소한다면

에너지대사에 변화가 있거나, 소변이나 대변으로 열량이 빠져나가거나, 여러 원인으로 감소할 수 있습니다.

 

 

 

 

▣ 체중 감소의 주요 원인

 

* 생리적 원인

노화, 미각과 후각의 감소, 신체적인 기능장애, 운동량 증가, 활동량 증가

 

* 사회적 원인

경제적 어려움, 사회적 격리, 영양지식 부족

 

* 정신. 심리적 원인

우울증, 치매, 사별, 불안, 알코올리즘 등

 

* 의학적 원인

악성종양, 내분비 질환, 심장질환, 위장이나 장 질환, 신경 질환, 치아나 구강 질환, 호흡기질환, 심부전, 류머티즘 질환, 약물 부작용 등

 

60세 이후가 되면 지방조직은 증가하지만 근육이 감소하여 평균 0.5% 정도 체중이 감소합니다.

 

 

▣ 체중이 10% 이상 감소하면

 

• 질병이 생기면 잘 낫지 않습니다.
• 에너지와 단백질 부족으로 면역력이 약해집니다.
• 근육이 줄어듭니다.
• 기운이 없어 다치기 쉽고 넘어져 골절될 위험이 2배 증가합니다.
• 2~3년 내에 사망할 확률이 25% 정도 증가합니다.

 

 

 

 

▣ 병원을 방문해야 하는 경우

체중 감소와 함께 다음과 같은 증상이 있으면 병원을 방문해야 합니다.

 

• 체중 감소가 10% 이상 지속될 때
• 38℃ 이상 발열이 동반될 때
• 체중 감소가 빠르게 진행하는 경우
• 심한 통증이 동반되는 경우
• 호흡곤란이 동반되는 경우
• 야간에 땀이 많이 나는 경우
• 삼킴에 어려움이 있는 경우
• 만져지는 종괴가 있는 경우
• 음식 섭취가 곤란한 경우

 

 

 

 

병원을 방문해서 전문의가 병력 청취, 진찰, 검사를 하면 75% 정도는 원인을 밝힐 수 있습니다. 원인이 명확하지 않은 경우 3~6개월 정도면 대부분의 원인은 알 수 있습니다.

 

대부분은 평소 자신의 체중을 확인하지 않지만, 체중 감소가 느껴지면 체중을 확인해 보고, 체중감소가 지속적으로 일어난다면 병원을 방문해서 원인을 찾고 적절한 처방이나 치료를 받는 것이 중요합니다.