사춘기의 특징과 증상. 사춘기 시기와 신체변화 진행 순서

사춘기의 특징과 증상. 사춘기 시기와 신체변화 진행 순서

 

 

사춘기 특징과 증상. 신체변화 진행 순서

 

사춘기는 개인에 따라 당연히 다르지만, 누구나 비슷한 변화를 보이므로 그 과정을 예측할 수 있습니다.

이 시기에 개인마다 신체 변화 부위의 시기나 진행속도 등과

신체적, 정신적, 지적, 감정적 발달도 같은 단계로 성숙해가지는 않지만 이러한 변화는 누구에게나 일어납니다.

 

 

⊙ 가족적 특징

 

청소년기의 성장과 발달은 부모와 비슷한 양상을 보입니다.

특히 딸은 어머니의 청소년 시기 발달과 밀접한 관계가 있습니다.

 

 

 

 

 

⊙ 키와 몸무게

 

사춘기 기간 중 남자는 20~25㎝ 정도, 여자는 15~25㎝ 정도 자랍니다.

이 기간 중 키가 많이 자라는 급성장하는 시기는

남자는 14세 전후 (12~17세)

여자는 12세 전후 (10~14세)

 

급성장하는 시기가 빠른 나이면  성장 속도는 빠르지만

급성장하는 시기가 늦은 나이면 최종적인 키의 성장은 더 크게 될 수 있습니다.

 

 

· 성장하는 순서

 

먼저 발이 성장하고

이후 종아리와 허벅지

다음은 엉덩이와 가슴

이후 흉곽의 순서로

아래에서 먼저 성장하며 위로 올라가는 순서를 보입니다.

 

 

· 몸무게는

 

남자는 급성장하는 시기에 체중이 많이 늘고

여자는 급성장하는 시기보다 6~9개월 후 체중이 늘어납니다.

 

 

· 몸의 성분 구성

 

남자는 소아에서 사춘기로 진행하면서 뼈와 체지방량이 늘어가고

여자는 지방량이 많아지는데, 복부와 엉덩이에 지방이 많아집니다.

 

 

 

 

 

⊙ 여자의 사춘기 신체 변화와 진행 순서

 

우리나라의 경우 여자는 평균 11세 (8~13세)에 시작하며

기간은 4년 (1.5~8년) 정도입니다.

 

먼저 젖멍울이 생기며 유륜이 커집니다. ( 유방이 아프거나 비대칭일 수 있습니다.)

유방이 커지기 시작하고 6개월 정도 지나면 주요 부위에 털이 나기 시작합니다.

이후 12세 정도가 되면 키가 훌쩍 자랍니다.

개인마다 차이가 있지만 12~13세 때 월경을 시작합니다.

첫 월경 전 3~6개월 정도에서 대하 (분비물)이 증가합니다.

이후 1~2년 정도는 월경의 양이나 기간, 간격 등이 불규칙적입니다.

초경 후 키의 성장은 줄어들고, 초경 후 1~2년 정도 지나면 성장이 멈춥니다.

 

 

 

 

 

⊙ 남자의 사춘기 신체 변화와 진행 순서

 

우리나라의 경우 남자는 12.7세 (9~14세)에 시작하며

기간은 3년 (2~5년) 정도입니다.

 

먼저 고환이 커지고

음낭은 커지면서 얇아지고 붉어집니다.

이후 음낭과 고환이 커지면서 어두운 색으로 변하고, 주름이 생기고, 음경이 굵어지고 길어집니다.

주요 부위에 털이 자라나고, 겨드랑이와 얼굴, 다리에도 털이 많아집니다.

발기가 잦아지고, 수면 중 사정하는 몽정이 일어납니다.

신체의 급성장은 사춘기 후반에 나타나는데 평균 14세 (12~16세) 정도입니다.

키 성장은 먼저 다리와 팔이 길어지고, 이후 흉곽과 어깨가 넓어집니다.

일부는 이 시기에 유방이 커지기도 하는데 1~2년 정도 지나면 대부분 없어집니다.

 

 

 

 

 

⊙ 생식능력은 언제 생기는가?

 

남자는 14~15세 정도, 여자는 초경이 있어도 한동안 난자가 생산되지 않을 수 있지만, 개인마다 차이가 있어 이 시기 전에도 정자와 난자가 생산될 수 있고, 임신할 가능성도 있습니다.

 

 

⊙ 사춘기가 빠르거나 늦은 경우

 

신체의 변화가 빠르거나 늦으면, 또래에 비해 다른 자신의 신체 변화 모습에 불만이 생기고, 자신의 정체성에 문제가 생길 수 있고, 자존심이 낮아질 수 있습니다

또한 학교에서 문제를 일으키거나 따돌림당할 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

사춘기 때는

신체 변화와 증상 그리고 부모와 가족, 자신의 환경에 대한 생각과 느낌에 대한 정신적, 사회적 발달이 이루 집니다.

 

주체성을 확립하고,  친교를 통한 사회적 역할을 찾고, 자신의 통제력과 자아 정체성, 성 정체성을 확립하는 시기입니다.